COMO DEIXAR A CASA CHEIROSA – APRENDA FAZER ESSÊNCIAS PARA PERFUMAR SUA CASA

 

Uma das dicas de essências para deixar a casa perfumada é que, ao passar o aspirador de pó, é possível que você pegue um algodão para que o mesmo seja introduzido em qualquer essência pronta que lhe agrade, ou seja, pode ser um perfume ou qualquer outro item especialmente realizado para casa, como essência de baunilha, lavanda, etc., assim você deverá colocar o algodão ainda umedecido na sacola do aspirador de pó e, assim, quando você utilizar o equipamento, o cheiro automaticamente se espalhará por todos os locais onde o mesmo foi usado.
Outra dica é fazer algumas essências com casca de laranja, sendo que a mesma possui um aroma gostoso que espalha-se facilmente por toda a casa, assim você deverá cortar somente a casca em tiras, imitando a forma de um caracol, para que ao arrumar o formato da mesma com as próprias mãos esta possa similar uma flor, assim você terá beleza e perfume em um só objeto, podendo colocá-la em vasos em diversos ambientes de seu lar.
A casca de limão possui o mesmo efeito de essência e aroma, porém a melhor indicação para o uso do mesmo é que você descasque a fruta e coloque pequenas porções espalhadas pelo armário, assim o cheiro irá espalhar-se rapidamente pelas roupas, fazendo com que as mesmas tenham um perfume agradável, devendo tirar as cascas somente quando estas estiverem secas, trocando-as por novas.
A maneira mais fácil de perfumar a casa é com incenso, sendo que a essência poderá ser escolhida facilmente por você, afinal existem vários cheiros que podem ser encontrados neste produto.

COMO FAZER LIMPEZA DE PELE EM CASA

Para aqueles que possuem apenas cravinhos (pontos pretos na pele), a limpeza de pele pode ser feita em casa sem dificuldades, ajudando a deixá-la mais saudável. Apenas casos sérios de espinha e outros problemas de pele devem ser tratados com especialistas. A limpeza de pele funciona como uma faxina no rosto.

 

Como fazer limpeza de pele em casa

A limpeza de pele caseira deve ser feita de preferência depois do banho, quando os poros estão mais abertos. Nenhuma limpeza de pele deve ser repetida em um período inferior a 30 dias, pois a pele fica sensível e excesso de limpeza também pode prejudicar. Conheça uma receita de limpeza de pele caseira e aprenda a fazer. Os ingredientes são: camomila (as folhas, não o chá); uma vasilha; uma toalha de rosto limpa; algodão; loção tônica ou água mineral; máscara secativa; sabonete.
Para iniciar aqueça uma panela com água e faça uma infusão da camomila. Coloque seu rosto no vapor que é formado e coloque a toalha sobre a cabeça, formando uma espécie de cabana. Deixe o vapor agir na pele até sentir que ele “respirou”, e evite deixar tempo de mais, muito calor pode dar oleosidade. Em seguida peque o algodão e molhe na água mineral ou loção Tonica, e envolva este algodão nos dedos. Agora esprema os cravos delicadamente, os que estiverem muito duros devem ser deixados de lado, se não pode acabar marcando e até inflamando, formando manchas.

Por fim, lave o rosto com água e sabonete de sua preferência, depois faça uma máscara de creme, há diversos modelos prontos vendidos no mercado. As feitas para pele oleosa são as melhores para esta ocasião. Use a máscara conforme indicado no rótulo e depois lave o rosto. Um técnica barata e eficiente, e que pode ser aplicada por você mesma sem a ajuda de ninguém.

ALIMENTOS QUE ENGANAM A FOME

Quais são os alimentos que enganam a fome

Para saber como enganar a fome sem estragar a próxima refeição, como se costuma dizer, ou seja, para que a fome não seja eliminada por completo e faça você “queimar” uma das principais refeições do dia, basta optar pelosalimentos que enganam a fome. Esses alimentos também ajudam a saciar a fome mais facilmente, com a vantagem que você pode ingeri-los em menor quantidade para ficar mais satisfeito. Entre eles, os melhores são:

 

- Líquidos: os líquidos, em especial a água, ajudam a segurar a fome porque estabilizam a circulação sanguínea e o transporte dos nutrientes. Por isso, beba muita água, chás e coma fruta. Água nunca é demais, inclusive, sendo necessário ingerir ao menos dois litros diariamente. Ela também é perfeita para disfarçar a fome, porque enche o estômago e hidrata o corpo. Uma dica é tomar um copo de água antes das refeições para dar sensação de maior saciedade.
No inverno, os chás são outra boa pedida, sendo que o de camomila é um dos melhores calmantes e você pode tomá-lo entre as refeições para controlar a ansiedade. O chá verde, além de ajudar na perda de peso,oferece saciedade. No entanto, nenhum deles deve ser ingerido em excesso. O de camomila pode baixar a pressão e o verde eliminar os nutrientes do organismo.
- Carboidratos: eles sabem como enganar a fome, mas entre as refeições você pode ingeri-lo por meiodos cereais integrais, frutas e vegetais.Cenoura, pepino, tomate e palmito servem como deliciosos lanches.
- Nozes: elas possuem a Vitamina B1 (tiamina), que ajuda as células do sistema nervoso central a funcionarem, o que vai ativar o metabolismo da glicose e, dessa forma, prolongar os períodos sem que sintamos fome. Cereais integrais, farinhas de aveia, germe de trigo e leguminosas também possuem esse nutriente.
- Aveia: é rica em ferro, nutriente essencial no transporte de oxigênio para o cérebro e para a sensação de saciedade. Assim, você pode fazer um mingau de banana e aveia enquanto espera o almoço ficar pronto. O ferro também está presente no feijão, espinafre, lentilha, germe de trigo e na carne vermelha.

- Frutas secas: ricas em fibras, que mantem o efeito de saciedade por muito mais tempo. Assim, “belisque” algumas ameixas, damascos e uvas passas durante a tarde.

ALIMENTOS QUE AUMENTAM A LIBIDO – AUMENTAR O PRAZER SEXUAL

- Alimentos com zinco: esse mineral é necessário para a maturação do esperma e fertilização. Por isso, nos homens, a falta de zinco causa a diminuição na produção de testosterona, diminuindo a libido. A substância é encontrada, em especial, nas ostras e no fígado de boi. Os frutos do mar em geral também possuem zinco, que ajudarem na lubrificação feminina.
- Pimenta, ginseng e canela: esses alimentos também são afrodisíacos masculinos, porque ajudam a circulação, o que colabora para a ereção.
- Amendoim e o ovo de codorna: não é à toa a sua fama, sendo alimentos que ajudam no prazerporque o amendoim é rico em vitamina B3, que colabora para a vasodilatação sanguínea, melhorando a circulação sanguínea do órgão sexual masculino. Enquanto o ovo, fonte da vitamina E, tem parte na produção de hormônios sexuais.
- Alimentos com tirosina: essa substância é encontrada nas leguminosas, nozes, castanhas, tofu, cereais integrais e leite e são alimentos que ajudam no prazerporque colaboram na produção de dopamina e noradrenalina, os quais melhoram o ato sexual.
- Chocolate: funciona melhor nas mulheres, porque causa nelas uma sensação semelhante ao do ato sexual, graças à feniletilamina, que aumenta a produção de serotonina, substância que, por sua vez, provoca sensações de prazer.
- Suco de romã: estudos recentes em homens apontaram que o suco da fruta aumentou os níveis de testosterona.
- Manjericão e alho: também melhoram a circulação do sangue dos órgãos sexuais.
- Sorvete de baunilha: o sabor possui altos níveis de cálcio e fósforo, sendo que o cálcio ajuda os músculos a controlarem a ejaculação, podendo, ainda, resultar em orgasmos mais potentes.
- Mel: o alimento colabora para que o organismo use o estrogênio e aumenta os níveis de testosterona.
- Mamão: é rico em estrogênio, colaborando para o aumento da libido.
- Carne: é fonte de dopamina e norepinefrina, duas substâncias químicas cerebrais que aumentam a sensibilidade e como resultado a sensação de prazer durante o desempenho sexual.
- Banana: fonte de magnésio, responsável pela vasodilatação, que melhora o rendimento sexual.

- Gengibre: estimula a lubrificação feminina e prolonga a função erétil, graças a sua função estimulante no sangue.

Lula recheada com camarão e catupiry

INGREDIENTES

• 10 lulas grandes
• 2 tomates picados
• 1 cebola picada
• 1 kg camarão pequeno sem casca
• 3 dentes de alho
• 1 cheiro verde
• 1 requeijao catupiry
• 200 g de mussarela
• Sal a gosto
• 2 colheres de azeite
• 1 molho de tomate

• MODO DE PREPARO

  1. Limpe as lulas deixando somente o corpo separadamente da cabeça
  2. Coloque na panela de pressão toda ela junto com as cabeças limpas com água e sal a gosto
  3. Deixe cozinhar por 10 a 15 minutos
  4. Deixe esfriar e verifique se já estão amolecidas as lulas

  Recheio:

  1. Pegue a cebola picada junto com o azeite e o alho, deixe dourar, em seguda coloque os tomates bem picados
  2. Deixe cozinhar por alguns minutos, coloque o camarão e deixe cozinhar até começar a ficar vermelho e cozido
  3. Coloque o cheiro verde, não precisa por água pois o camarão irá soltar água
  4. Coloque o molho de tomate, espere por uns 3 minutos desligue o fogo e deixe esfriar
  5. Pegue um refratário de vidro, coloque um pouco de molho do camarão no fundo, em seguida comece a rechear as lulas
  6. Pegue um corpo da lula e encha com camarões do molho, não encha por completo
  7. Em seguida aplique o catupiry para completar o corpo da lula e coloque no refratário, montando uma ao lado da outra
  8. Quando estiver completo coloque a mussarela em cima das lulas e coloque o molho do camarão por cima
  9. Leve ao forno para gratinar
  10. Com a água que cozinhou as cabeças da lula, faça o arroz para acompanhar o prato

Filé de peixe com leite de coco fácil

INGREDIENTES

• 6 filés de peixe (merlusa ou pescada)
• 1 tomate picado
• 1/2 cebola ralada (pode ser picada ou fatiada)
• 1 colher de sobremesa de alho picado
• 1 tablete de caldo de camarão dissolvido em 1/2 xícara de água quente
• Suco de 1/2 limão
• Sal a gosto
• Coentro picado a gosto
• 1 vidro de leite de coco

• MODO DE PREPARO

  1. Em um refratário coloque os filés lado a lado
  2. Vá espalhando por cima o tomate, a cebola, o alho, o caldo de camarão, o suco de limão, o sal, o coentro o leite de coco
  3. Cubra a forma com o papel alumínio
  4. Leve ao forno por mais ou menos 20 minutos, ou até que esteja cozido
  5. Sirva com arroz branco

Filé de Peixe ao Molho Branco

INGREDIENTES

• 500 g de filé de peixe
• 1 xícara de chá de leite
• 1 colher de sopa de amido de milho
• 2 colheres de sopa de margarina
• Sal
• Pimenta do reino
• 2 dentes de alho
• Óeo
• 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
• Algumas fatias de queijo muzzarela
• 1 tablete de caldo knor (do sabor que preferir)

MODO DE PREPARO

1. Amasse os dentes de alho e deixe dourar no óleo
2. Jogue o filé e deixe refogar
3. Coloque o sal e a pimenta a gosto
4. Coloque um pouco d'água e jogue o tablete de caldo knor
5. Mexa um pouco e deixe cozinhado
6. Enquanto isso, em uma panela pequena, derreta a margarina, coloque o amido de milho e em seguida jogue o leite
7. Mexa até engrossar
8. Depois de grosso, jogue o queijo ralado e mexa mais um pouco
9. Desligue o fogo e reserve
10. Vá olhando sempre o filé até ter certeza de que já está cozido
11. Coloque o filé em uma travessa e jogue o molho branco por cima
12. Misture levemente
13. Distribua as fatias de queijo de maneira uniforme e coloque no forno pré-aquecido até derreter o queijo
14. Este prato é acompanhado apenas de arroz branco